Que es Yoga

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Armoniza tu cuerpo y mente.

Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.

En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las posturas asanas, las técnicas de respiración (pranayama) y la meditación.

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   Practicar yoga es buscar una verdad trascendente en nuestro interior. 

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Beneficios físicos

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• Fortaleza: las asanas tonifican cada parte del cuerpo.

• Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.

• Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.

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Las bondades del Yoga

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• Los beneficios del yoga son innumerables: modelar el cuerpo, ganar fuerza y flexibilidad, oxigenar y masajear los órganos internos, purificar la mente, liberarte de las emociones negativas, mejorar la comunicación y expandir tu creatividad. El yoga es la respuesta para una vida mejor y más longeva, comprobado científicamente a lo largo de los años.

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